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作者： 林欣仪╱台中报导 | 中时电子报 – 2013年6月6日 上午5:30
一名停经已经10多年的吴姓妇人，多年来持续出现发热、心情烦躁等更年期症状，四处就医却无法解决，最后寻求中医治疗，才获得改善。中国医药大学附设医院中医师谢淑凤说，现代人生活压力大，有近2成妇女更年期提早报到，应该留意。
这名年近7旬的妇人说，10多年来饱受更年期症状所苦，经常感到莫名发热、连吹冷气都无法解暑，更糟的是，下一个钟头又可能会觉得全身发冷、想躲进棉被里，也因为这种忽冷忽热的情况，导致失眠成为家常便饭，中、西医都看过了，情况却无法改善。
谢淑凤指出，吴妇这种情况属于肾阴阳两虚的体质，较为少见，经对症下药，吃了两个循环的中药后，她发热、发冷的情况已经减缓，不会再一天到晚心烦气躁，睡眠质量也获得改善。
特别的是，一般定义更年期年龄约在45至55岁间，谢淑凤说，但临床上已发现，这几年约有近2成来就医的妇女，年龄只有40岁左右，就已经出现更年期情况，初步分析应该是因为现代人生活压力太大，身体机能受影响，才使得更年期提早5年来报到。
谢淑凤建议，平日应保持规律睡眠习惯，每天至少睡7个小时以上，也要多摄取山药、秋葵等胶质多的食物，并且少吃油炸、辣的燥热食物，可避免更年期提早来临。
达特欧的好健分享：
身体会利用荷尔蒙的调节来减少压力对健康的伤害，换言之，压力会是影响身体内分泌调节功能的直接因素之一，其中又以肾上腺为最主要与压力反应有关的内分泌系统。肾上腺功能在压力的长期伤害下，会间接导致性腺内分泌的失调，许多常见的妇科问题，像是经期紊乱，早期停经，或是体能不佳，早衰甚至男女不孕，都不能轻易排除与压力的关系。压力对健康的影响并不是新闻，但重点是一般人不会轻易察觉压力对健康的伤害，甚至在惯性作用下，极易忽略长期存在的慢性压力问题，最终在疾病临身的噩梦下，才逐渐意识到压力带来的威胁。功能医学应用科学化的检验技术，分析荷尔蒙的平衡状况来反映身体所受到的压力程度，让您可以立即了解自己的压力状态，同时透过完整的临床规划，就能预先防范压力对健康的潜在伤害。
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