- 今天感觉如何呢？
- 是否感到心情忽上忽下，体力忽好忽坏？
- 是否极度想吃甜食或口味重一些？
- 是否超重？觉得肚子上的泳圈越来越厚？
- 如果你是女性，是否有经前症候群，经期疼痛、经血过多、性欲低下。
- 郁闷？失眠？疲累却亢奋？
- 早上需要依赖一杯咖啡保持清醒；睡前需要小酌帮助稳定入眠。
以上也许描述了你的生活，事实上，大部分美国人都如此。我们正在脱离自然生物规律的轨道，赖以保持身体平衡的两个小分子正在失控中－荷尔蒙（内分泌系统的传信者）以及神经传导物质（大脑神经细胞的传信者）他们直接或间接掌控身体每一个功能，是非常关键的一环，了解失衡原因，就能知道为什么长期感到疲累、抑郁、肥胖。
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