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優活健康網 – 2014年5月28日 上午8:000
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）看報紙怎麼越來越不清楚？手為什麼要越伸越長才能看得到字？這都是民眾罹患老花眼之初，最容易出現的疑問，老花眼又被稱為「手短症候群」也就是手再怎麼用力伸長，還是無法看清楚書本、報紙、手機等內容，然而，許多民眾因不服老，因此不願接受罹患老花眼的事實，眼睛專科醫師就呼籲，老花眼不及早治療，會讓眼睛越來越吃力，甚至出現頭疼、眼睛痠的症狀，在心理上也會因視力不佳而顯得憂鬱與暴躁，呼籲民眾碰到老花眼，應及早治療才能讓生活更加美滿。
老花眼早已不是老年人專利！
現代人因為長期盯著平板與手機，用眼過度的後果，將使得老花提早報到！根據統計，近8成的民眾覺得老花比其他的老化症狀（如皺紋、白髮等）更令人感到焦慮與不安，約6成民眾不願意承認自己有老花，另外也有近2成的民眾覺得一旦罹患老花，就代表自己已經進入中老年期而拒絕治療，顯然民眾還是認為老花眼是老年人的專利，但事實上，因3C科技的發達，老花眼早已纏上年輕族群。
眼科醫師林丕容指出，過去就有一名三十五上班族，發現看近的東西越看越不清楚，到診所診斷，發現竟是罹患老花眼，一問之下才知道她天天盯電腦與手機等螢幕，估計超過十小時才造成老花眼提早報到。
三十歲老花眼族群 愈來愈多
林丕容表示，老花的成因，除了自然老化外，還有科技發展造成的人為老化。老花的形成主要是因為當人們年紀漸長，水晶體開始變硬，彈性也會變差，造成調節視線遠近的能力變弱，這是自然的生理老化現象。
但長時間使用3C、閱讀，會讓睫狀肌持續處在緊繃的狀態，久了就會造成睫狀肌過勞、彈性疲乏，這就是人為所形成的老花。所以老花並不只侷限在中老年人身上發生，近年來3C商品流行影響視力健康嚴重，使老花眼有越來越年輕化的趨勢出現，30多歲就來求診的患者比例提升。
而老花的矯正方式包括了眼鏡、隱形眼鏡矯正，及近期廣受民眾青睞的雷射手術，林丕容醫師表示，利用雷射溫和製瓣，再搭配客製化軟體，可為老花族群提供量身訂做的視力矯正，也可一併矯正近視、散光等問題，省去了配戴眼鏡或隱形眼鏡的困擾。
林丕容醫師呼籲，老花是一般常見的眼部疾病，民眾無需因老花覺得焦慮憂鬱，發現老花症狀時及早治療，方可降低心理與生理上的壓力。而老花近視雷射手術雖然便利，卻不是每個人都適合施作，本身有嚴重的乾眼症、糖尿病、關節炎或免疫系統失調的患者，需事先告知醫師，並接受專業眼科醫師的視力檢查、諮詢與模擬試戴，依照個人體質與用眼習慣調整治療方式，方可達到完善的治療成效。
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達特歐的好健分享:
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因3C科技的發達，老花眼早已纏上年輕族群…，這是一個對現代人相當重要的警訊，我們會經常提醒孩童要盡量避免長時間接觸螢光幕或發光性顯示器(如手機、平板、電腦螢幕等)，以避免視力受到損害。但事實上成年人在3C產品的使用頻率往往是一般孩童的數倍之多，除了長時間注視同一物體造成睫狀肌疲勞硬化之外，顯示器的藍光會直接刺激眼睛的視網膜細胞產生大量自由基，傷害視覺系統，身體雖然可以自發性合成抗氧化酵素來清除這些有害的自由基，但無論是因為營養失衡或自然退化，都讓視網膜與身體其他系統的抗氧化能力逐漸降低，降低的速度可能無關年齡，而是端看個人保養的功夫如何。自由基會快速消耗體內的抗氧化物質及相關的營養素，因此想要真正遠離視力退化的威脅，除了定期視力檢查之外，良好的飲食型態與生活習慣更是不能忽略的，同時，當我們面臨無可避免的氧化因子(顯示器、陽光、霓虹燈光線等)時，抗氧化功能是保護身體不會受自由基傷害的關鍵保護力。想知道自己的抗氧化能力如何嗎？應該補充哪一類的抗氧化營養素才是正確呢？功能醫學的健康檢查能提供您完整的氧化壓力資訊，以作為日常健康管理與視力保護提早預防老化的重要依據。
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0808 抗氧化維生素分析
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