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第二章：發炎反應及免疫平衡
只要做簡單的C-反應蛋白抽血檢驗，就可測量體內隱性的發炎程度。雖簡單卻非常重要，幾乎所有的文明病都從體內發炎反應開始萌芽，包括心臟病、癌症、肥胖、失憶、關節炎、自體免疫疾病、過敏、消化功能異常、憂鬱、癌症、自閉症等等。如果免疫系統以及平衡發炎反應的機制失效，小心了！這代表身體正走向疾病及早衰，藉由發現發炎的原因以及學會如何過著抗炎生活，達到完美健康。每個人都曾喉痛發炎、起疹子或扭傷腳踝，這些都是正常發炎機制，幫助人體對抗傷口以及發炎，我們需要發炎反應才能存活。但問題來了！如果免疫系統失去控制，就會如同叛軍般攻擊自身細胞。大家都清楚過度的免疫反應，例如：過敏、類風溼性關節炎、自體免疫疾病、氣喘，但是極少數人了解肆虐的隱性發炎反應才是慢性疾病的溫床。該重視的不是對傷口感染的發炎反應，而是那些看不見的發炎反應，正悄悄的摧毀身體器官，摧毀身體運作功能，造成迅速老化。我們有可能仍覺得自己身體強健，當看不見的敵人正無聲無息的擊垮我們。
文章出處: http://drhyman.com/blog/2010/04/28/7-keys-to-ultrawellness/
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