- 今天感覺如何呢？
- 是否感到心情忽上忽下，體力忽好忽壞？
- 是否極度想吃甜食或口味重一些？
- 是否超重？覺得肚子上的泳圈越來越厚？
- 如果你是女性，是否有經前症候群，經期疼痛、經血過多、性慾低下。
- 鬱悶？失眠？疲累卻亢奮？
- 早上需要依賴一杯咖啡保持清醒；睡前需要小酌幫助穩定入眠。
以上也許描述了你的生活，事實上，大部分美國人都如此。我們正在脫離自然生物規律的軌道，賴以保持身體平衡的兩個小分子正在失控中－荷爾蒙（內分泌系統的傳信者）以及神經傳導物質（大腦神經細胞的傳信者）他們直接或間接掌控身體每一個功能，是非常關鍵的一環，了解失衡原因，就能知道為什麼長期感到疲累、抑鬱、肥胖。
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