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腎臟位於後腰部脊椎兩側，外型如蠶豆，大小約一個拳頭大。一顆腎臟約由一百萬個腎元所組成，包括了腎絲球及腎小管。腎臟如默默付出的英雄，24小時不停運作，當血液經過腎臟時，腎元就會過濾身體不需要的物質，成為尿液排出。腎臟還能製造紅血球生成素、活化維他命的D3以維持血中鈣磷平衡，以及生成腎素及血管張力素來調整血壓。
代謝體內廢物
>人類吃進去的食物，經過分解及新陳代謝後，有些會形成對身體有害的物質，而這些有害物質會由腎臟轉換成尿液後排出體外，減少負擔。 |
調節體內水份
>在正常情況下，腎臟會將體內多餘的水份過濾後，形成尿液排出，一天大約會排出約1000～2000c.c的尿液；若身體水份不足的情況下，腎臟會自動回收水份，穩定血壓。 |
維持電解質及酸鹼度平衡
>腎臟維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度平衡，並維持血液的濃度，讓身體各項機能正常運作。 |
穩定血壓
>腎臟所產生的腎素及血管張力素有調節血壓的作用。 |
製造及分泌荷爾蒙
>腎臟能分泌荷爾蒙來控制血壓、產生紅血球生成素來生成紅血球，製造活性維他命D維持骨質密度。 |
| >糖尿病患者 |
>65歲以上年長者 |
| >高血壓患者 |
>抽菸者 |
| >藥物濫用者 |
>代謝症候群 |
| >痛風患者 |
>家族有腎臟病史 |
「大多數腎臟病患者本身亦為心血管疾病患者，原因是心血管疾病患者的血管內皮功能已受損（如血糖過高影響血流量、血壓過高影響排泄），若在沒控制好的情況下，都會進一步影響到腎的功能，嚴重時，甚至必須得終身接受洗腎。」
| >血壓變高 |
>夜尿次數頻繁、排尿感到灼熱及困難 |
| >小便起泡、尿液帶血 |
>眼臉或四肢水腫，按壓後產生的凹陷無法馬上回復 |
| >容易感到倦怠 |
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達特歐好健分享 |
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若腎臟嚴重受損，它的結構跟功能會無法恢復正常，有可能面臨到腎衰竭，假使情況不樂觀，將需要進行透析或是換腎的動作。那我們該如何預防呢？
分享國民健康署，三多三少四不一沒有的口訣給大家參考如下：
→三 多：多纖維、多蔬菜、多喝水
→三 少：少鹽、少油、少糖
→四 不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃藥
→一沒有：沒有鮪魚肚
飲食規律、作息正常，掌握健康人生。
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血管內皮功能評估介紹
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