類 別：
【內分泌系統】
標
題：
「情緒」常常不好 是「健康」出了問題－什麼是情緒健康
日
期：
2021/04/15
「情緒健康」
指的是人的心理狀態能夠隨時保持穩定，即便在壓力下亦能適時恢復正常感受者稱之。
人的”情緒”會直接受到生理與心理狀態影響，是綜合身體的生理反應與心理作用之下的具體感受。在負面壓力的刺激下，體內的生理反應會將人導向不好的情緒，使心裏呈現不佳的感受以順應當下的環境衝擊並適時反應，這是身體對抗壓力刺激時一種再正常不過的自我調適功能。然而壓力解除一段時間後，倘若身體仍無法回復平衡的情緒狀態時，就必須留意是否存在情緒健康失衡的可能。
